Ätherische Öle Wissen
Was sind ätherische Öle?
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Ganz einfach gesagt sind ätherische Öle die extrahierten, hochkonzentrierten Bestandteile einer Pflanze, die die reinste Essenz der Natur einfangen. Man findet sie in Blumen, Bäumen, Samen, Kernen, Früchten und noch viel mehr und sie fangen wirklich die Kraft der Natur ein, die uns zahllose Anwendungsmöglichkeiten und Vorteile bietet. |
Eine kurze Geschichte ätherischer Öle
Ätherische Öle faszinieren mich schon seit Langem, und ich finde es beeindruckend, dass sie seit Tausenden von Jahren auf der ganzen Welt für verschiedene Zwecke verwendet werden. Die frühesten Beweise für ihre Nutzung reichen bis ins Jahr 4500 v.Chr. zurück, als die alten Ägypter sie in ihren Heilungsmethoden einsetzten. Wenn ich über den Indischen Ozean schaue, entdecke ich in der vedischen Literatur mehr als 700 Substanzen wie Zimt, Ingwer, Sandelholz und Rose, die auch heute noch, mehr als 3000 Jahre später und Tausende Kilometer entfernt, geschätzt werden.
Im antiken Griechenland wurden ätherische Öle ebenfalls verwendet – sei es in Kosmetik, Cremes oder sogar in spirituellen Ritualen. Ich finde es faszinierend, dass man glaubte, bestimmte Aromen könnten böse Geister vertreiben; deshalb begruben die alten Griechen ihre Toten oft mit einer Flasche Parfüm. Auch während der Kreuzzüge ab dem 11. Jahrhundert entdeckten die Kreuzfahrer im Orient die antiken Methoden und Anwendungen für ätherische Öle und brachten dieses Wissen nach Westeuropa zurück. Es ist wirklich bemerkenswert, wie besonders diese Öle sind und dass sie die Zeit so lange überdauert haben. Sie wurden von vielen Zivilisationen geschätzt und in Ehren gehalten – das spricht Bände über ihren Wert!
Wie werden ätherische Öle hergestellt?
Anfänger mit ätherischen Ölen wollen oft zuerst wissen, wie diese hergestellt werden. Wie kann die Essenz eines ganzen Baumes in einer kleinen Glasflasche enden, die nur einen Bruchteil so
groß ist, wie der Baum selbst? In der modernen Industrie um ätherische Öle sind die beiden meistgenutzten Extraktionsmethoden Dampfdestillation und Kaltpressung. Wie wählt man die Methode
aus? Nun, das hängt von der Anatomie jeder einzelnen Pflanze ab.
Dampfdestillation
Diese Extraktionsmethode ist die am meisten verbreitete und wird oft für Öle genutzt, die aus Teilen von Bäumen gewonnen werden. Um die reinste Essenz zu extrahieren, werden die Pflanzenteile in oder über Wasser gelegt und erhitzt. So steigt der aus dem Wasser entstehende Dampf mit den ätherischen Ölen aus der Pflanze nach oben, wo er in einer Röhre durch ein Kühlungssystem gedrückt wird und so wieder flüssig wird. Wenn der Dampf kondensiert ist, kann das Öl auf der Oberfläche des Wassers abgeschöpft werden, da es aufgrund verschiedener Dichte von diesem getrennt wird. Klingt einfach? Hier wird es kompliziert: Der Prozess benötigt genau die perfekte Temperatur und den perfekten Druck, damit das Aroma und dessen Eigenschaft unverändert bleiben.
Kaltpressung
Der Prozess der Kaltpressung auf der anderen Seite erfordert deutlich mehr Kraft und externe Hitze ist hier nicht notwendig. Es ist eine der ältesten Extraktionsmethoden für ätherische Öle und es funktioniert, indem man die Pflanzenteile zerreibt, um die fetten Teile der Pflanze zu entnehmen und einen Brei zu hinterlassen. Historisch wurde dieser dann von Hand ausgepresst, heutzutage ist der Prozess aber vollkommen mechanisch. Um das ätherische Öl vom Brei zu trennen, nutzt die Maschine Prozesse wie Stechen und Schleudern, die helfen, die ätherischen Öle in ihrer reinsten Form zu lösen. Kaltpressung ist die Methode, mit der Zitrusöle extrahiert werden, weil die intensive Hitze, die bei der Dampfdestillation genutzt wIrd, die Moleküle verändern und abschwächen, was die Wirkkraft des Öls angeht und die Vorteile verringert.
Wie man ätherische Öle verwendet
Jetzt, da wir die Geschichte und die Herstellung ätherischer Öle verstehen, wenden wir unsere Aufmerksamkeit den vielen Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle zu.
Erinnerungen durch Gerüche hervorrufen
Die Wissenschaft, zusammen mit unserer Erfahrung als Menschen, lehrt uns, dass Düfte verschiedene Gefühle und Erinnerungen hervorrufen können. Wie passiert das? Düfte können am Thalamus vorbeigehen und direkt am Riechkolben im Gehirn ankommen, einem Teil des Hirns, der mit Erinnerungen und Gefühlen im Zusammenhang steht. Jedes ätherische Öl hat einen einzigartigen Geruch, der verschiedene Erinnerungen und Gefühle hervorrufen kann. Erfrischende Düfte wie Rosmarin- und Zitrusöle können für ein erhebendes, frohes Gefühl sorgen, während Lavendel einen beruhigenden Duft hat. Baue Momente für Self-Care in Deinen Alltag ein, indem Du ätherische Öle und Ölmischungen für beruhigende Massagen, entspannende Bäder, zur Inhalation oder für die äußere Anwendung nutzt.
Körperliche Gesundheit priorisieren
Das Leben kann stressig sein, wir verstehen das. Da kommen ätherische Öle und mit ätherischen Ölen angereicherte Produkte genau richtig und bieten die gezielten Lösungen, die Dir helfen, Dich bestens zu fühlen. Hast Du eine Passion für Fitness? Atme sanft erhebende Düfte wie Grüne Minze und Pfefferminze vor dem Sport ein oder gib einige Tropfen auf Deine Pulspunkte, um Dich dabei motiviert zu halten. Diese Öle können auch nach dem Sport noch ihre Vorteile zeigen, wenn man sie mit einem Trägeröl kombiniert in einer Massage einsetzt zum Beispiel. Greife nach Multivitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln mit reinen ätherischen Ölen und anderen natürlich vorkommenden Inhaltsstoffen als eine fantastischen Quelle von Nährstoffen und um Deine allgemeine Gesundheit und Deine Wellness-Ziele zu unterstützen.
Ein sauberes Zuhause
Wir möchten unseren Körper nicht mit Chemikalien und Toxinen füllen, warum also sollten wir damit unser Zuhause putzen? Ätherische Öle sind eine ganz natürliche Art, Dein Zuhause wunderbar duften zu lassen. Halte Ausschau nach Produkten mit natürlich vorkommenden Inhaltsstoffen, die Dein Zuhause frisch und sauber duften lassen. Unterstütze natürliche Schönheit Lasse Deine natürliche Schönheit strahlen, ganz ohne synthetische Inhaltsstoffe oder künstlichen Duft. Genieße die wunderbaren Vorteile von mit ätherischen Ölen angereicherter, Kosmetik und Pflegeprodukten ohne Tierversuche.